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Beneficios de jugar al pádel

Posteado por : DigitalDot com En: Pádel y Salud El : miércoles, abril 12, 2017 Comentario: 0 Hit: 1704

                                                 Beneficios de jugar al pádel

El pádel es un deporte que está de moda. Cada día la cantidad de jugadores crece de forma exponencial y no es casualidad. Aparte de ser un deporte divertido y explosivo, tiene muchísimos beneficios.

Ante todo el pádel representa la actividad física que necesitamos para mantenernos en forma y tener una buena salud. Este deporte es buenísimo para cualquier edad, se ha demostrado que es muy eficaz a la hora de prevenir el envejecimiento y refuerza el bienestar físico. ¡Di adiós a las cremas y hola al pádel!
Ayuda a perder peso y es el complemento ideal para una dieta sana, además ayuda a dormir mejor al gastar energía y producir hormonas que nos hacen mantenernos totalmente relajados por la noche.


Además, el pádel mejora la coordinación y aporta agilidad, tonificando los músculos ya que usamos todo el cuerpo para jugar y por supuesto, aumentan de manera increíble los reflejos.

Los beneficios físicos eran predecibles, seguramente hasta ahora has asentido con la cabeza en cada uno de los puntos anteriores, pero ¿a que no sabías que el pádel también tiene beneficios emocionales?
Sí, has leído bien. Y es que el este deporte reparte sonrisas, es una sensación que sólo los jugadores conocen, desde que entras a la pista hasta que sales llevarás una sonrisa en la cara, lo que ayuda a prevenir la depresión.


Adquieres disciplina jugando a este deporte. Esto te ayudará en otros aspectos de tu vida como el trabajo, ayudándote a centrarte en tus tareas.
Mejorarás las relaciones sociales ya que es un deporte social y el hecho de jugar por parejas crea una unión de equipo, además es un juego que invita a la amistad y se suele decir que “atrae a los amigos” y esto es súper saludable para nuestra salud mental. Te invitamos a recomendar a tus amigos que aprendan a jugar al pádel.

También aporta una actitud positiva y un espíritu deportivo sano, ya que aprendes a jugar en equipo y a aceptar las derrotas. Seguramente tu pareja hará modo de coaching animándote para que no te rindas y vayas a por la remontada.

Acelera tu agilidad mental, ayudándote a crear estrategias de ataque y de defensa, buscando los puntos de rebote y de apoyo. Esto se puede extrapolar a otros aspectos de tu vida, solucionando problemas y tareas de forma mejor y más rápida que antes.

El deporte propicia una actitud de superación personal y el pádel no iba a quedarse atrás. El pádel aumenta las ganas de ir mejorando día a día, dándote motivación y autoconfianza. Además también te esfuerzas para que tu pareja de juego se sienta bien jugando contigo. Y es que el pádel es pura diversión y entrega. Cuanto más pensamos en él más ganas tenemos de apuntarnos a un partido.

Si eres principiante existe material más adaptado para tus inicios en el pádel y si eres todo un profesional seguro que no sólo conoces las ventajas que te ofrece el pádel si no la amplia oferta en palas para jugadores que ya dominan el juego.

¡Jugando, que es gerundio!


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